الخضار شوربة الجمبري - الطعام الصيني

بالمقارنة مع الأرز، وأسرع من معدل امتصاص عصيدة وشرب اثنين من الأطباق من عصيدة هو الشبع جدا، بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في انقاص وزنه ولكن لا يمكن أن تأكل الكثير من ذلك، هو عصيدة جيدة اختيار. منذ المدرسة الثانوية، والابن، كل يوم في الدراسة، كل ما تناول وجبة العشاء وأمي على حد سواء. كل بضعة أيام للشرب عصيدة، عرف أن وزن قد انخفض أكثر من 3 جنيه. على ما يبدو، يريد الولايات المتحدة، أكثر عصيدة، عن نمط للشرب لا تهتم. عطلة نهاية الأسبوع، وذهب ابني إلى تيانجين للمشاركة في مسابقة في كتابة المقال وطنية، نحن "زوجين القديم" لمرافقة الطفل معا في تيانجين للأكل وجبتين لذيذة، ولكن الكثير من الماء والملح مرتفع جدا. عاد الى بكين بعد ظهر اليوم الأحد، فإنه لا يبدو ذلك ما الشهية، ولكنها لا يمكن أن تأكل آه، لذلك أنا تغلي وعاء من عصيدة الروبيان الخضروات، ولكن أيضا رطبة ولذيذة. القريدس غنية بالبروتين وقليلة الدهون، ويمكن إضافة المواد الغذائية المستهلكة على طول الطريق، فإن الشخص لا يكون اثنين التغذية تجاوزت؛ الخضروات إضافة إلى إثراء محتوى عصيدة، ولكن أيضا طعم جديد. عصيدة على الطاولة، انها نوع من مثل Yeliang، والكعك واحد اثنين من الأطباق، ثلاثة منا التخلص من هذا عصيدة العموم، على البخار طريقة أمي محشوة هي أيضا عدد قليل نباتي يأكل واحدة. هذا العشاء نباتي الرغم من ذلك، وإنما هو الطعم الحقيقي للمنزل. الأرز 1 كوب جمبري 6 الخس كروية 3 الماء البارد كمية مناسبة القفلوط الكراث الأندلسي 1 ملح 1 ز الفلفل الأبيض 0.5 غرام الزيوت النباتية 5 ز

الخطوة 1

في وعاء من الأرز، ويمكن تعديل وفقا لكمية الاستهلاك.

الخطوة 2

ثلاثة الخس كروية والبصل والجمبري 6؛

الخطوة 3

غسل الأرز مرتين، في مقلاة، وإضافة كمية مناسبة من الماء البارد.

الخطوة 4

الطبخ غطاء وعاء، والجلوس على ACA سخانات الخزف الكهربائية والتدفئة الملف الشخصي 8 أقصى النار كمفينات.

خطوة 5

بعد الغليان، صب بضع قطرات من الزيت النباتي، والنصف غطاء رأس وعاء، ونقل 4 الشخصية النار النار منع تجاوز عموم.

خطوة 6

عصيدة عندما سمك قطع الاصبع الصغير الخس المادة؛ فرم الكراث.

خطوة 7

الجمبري لا مقشر، وعدد من الذيل باتجاه الرأس والمفاصل الثالثة، والجمبري مع المسواك الى انه سيختار الأمعاء.

الخطوة 8

الملح والفلفل الأبيض جاهز، مع كمية من تفضيل، ذكر مريب الفلفل الأبيض النقي يكون لها تأثير.

الخطوة 9

عصيدة الغليان وصولا الى مستوى رضاهم، أول ووك الجمبري ويطهى لمدة 2 دقيقة.

الخطوة 10

ثم الملح بالتتابع، الفلفل الأبيض، الخضار نهاية، صغيرة البصل الأخضر ووك، ويطهى 1 دقيقة من النار.

الخطوة 11

الجمبري الخضار الحساء، ولكن أيضا مغذية ومغذية!