"الأرجواني الحلو الشوفان البطاطا عصيدة، مكونات بسيطة (اللون الأرجواني البطاطا والشوفان والعسل)، عندما تستخدم ما دام 8 دقائق، ومسحوق يمكن المغلي عصيدة الأرجواني. Ruannuo الحلو، على نحو سلس سميكة، مغذية، منخفضة في السعرات الحرارية، ولكن أيضا تناول تبييض، ومكافحة الشيخوخة، الأعمار صغارا وكبارا، وخاصة الفتيات لتناول الطعام ". المكونات
- دقيق الشوفان 60 غراما
- البطاطا الحلوة الأرجواني 2
إكسسوارات
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- متقدم صعوبة
-
12 البطاطا الحلوة الأرجواني جديدة، مثل الحبوب 60 غراما 15ML العسل (العسل في الثلاجة، وعندما يتم تناول الطعام في الخارج)؛ -
2 الأرجواني البطاطا الحلوة، مقشرة، وغسلها، مقطعة إلى قطع، الأرجواني البطاطا الحلوة تجربة شخصية، واختيار هذا النوع من شخصية رفيعة من لذيذ، والحلو وليس دائري. -
3 تناول المياه المغلية، وتصب في المفروم والبطاطا الأرجواني، والأرجواني البطاطا المطبوخة توج (حوالي 6-7 دقائق). PS: أوه، ونسبة من الماء مهم جدا، وفقا لمن نشر طعم خاص من هذا القسم هو عصيدة مع 800ml مياه الشرب -
وأضيف 4 دقيق الشوفان. -
وكانت 5 الشوفان مختلطة الشوفان جيدا المغلي مرة أخرى؛ تخلط جيدا. -
6 إيقاف الحرارة، والسماح لتبرد قليلا، وتناول الطعام عندما يمكنك إضافة العسل وتخلط جيدا.
نصائح
1. الأرجواني مسحوق البطاطا لاختيار شخصية فقط نحيلة. 2. دقيق الشوفان مع دقيق الشوفان لحظة، بعد أن يتم صب الماء المغلي في الانفتاح على تخلط جيدا. 3. إضافة طعم العسل كمية مناسبة على نحو أفضل.
