"اليقطين كرمة هناك الحرارة والرطوبة، والحشرات تأثير طارد، ولكن أيضا غنية بالكاروتين والألياف، يا مغذية جدا." المكونات
- اليقطين كرمة 300G
- ثوم 5G
- Zhongjing شركة صلصة لحم البقر المتبل 2 ملعقة طعام
إكسسوارات
- زيت الذرة كمية مناسبة
- ملح قليلا
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات. -
2 قشر كرمة اليقطين يجب أن تذهب، وترك السيقان والأوراق. -
3 في تنظيف حوض السباحة. -
4 وبعد ذلك في سلة استنزاف، وشطف الحافة الجانبية فرك أيديهم كسر. -
تقلص 5 الرطوبة الزائدة في النهاية قدر الإمكان. -
6 drain جانبا النسخ الاحتياطي. -
سكب 7 كمية النفط في وعاء. -
8 فصوص من الثوم، مقشرة ومفرومة، في نكهة القومية واثارة ضجة. -
9 صب اليقطين بدوره كرمة وتقلى. -
10 خلال الملح القيت على طعم، -
11 الخوض في عموم عندما الزبدة 2 ملاعق طعام من اللحم البقري يقلب بضعة أزرار. -
12 المنتجات، والراحة الطعام نهج بسيط، وعبق لذيذ.
نصائح
1. لأنه هو اليقطين الكرمة، واستيعاب للنفط وبالتالي فإن كمية النفط من المعتاد الطهي أكثر قليلا، يا، صلصة لحم البقر 2. نفسها هي درجة الملوحة، وذلك عندما المقلية اليقطين كرمة عدم وضع الكثير من الملح. 3. مثل الطعام حار ويمكن أيضا وضع بعض الفلفل الأحمر، وعائلتي لا يأكلون الطعام حار، حتى لا تضع.
