المكونات

 

جزر

 

100G

 

تفاحة

 

100G

 

 كمية مناسبة من الملحقات العسل من عصير الليمون

 ممارسة الجزرة عصير التفاح 1 يغسل الجزر، مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة.

2 التقشير وقطع التفاح إلى قطع والليمون جاهزة.

3 الجزر والتفاح في الخلاط.

4 العسل

5 عصير الليمون،

6 إضافة كمية مناسبة من الماء البارد يمكن للجلد في شرب العصير.