المكونات

 

كرنب

 

200G

 

 الفلفل كمية سواغ البصل كمية صلصة 3-5ml البخار صلصة الصويا السمك 15ML السكر 2G كمية كمية زيت السمسم والفلفل كمية كمية النفط 20ML المياه المالحة

 1 مغلي اللفت اللفت نهج نظيفة، وعلى الجلد القديم. إذا حد ما ينبع سميكة، تأخذ سكينا لكسر مفتوح. البصل وشرائح الفلفل الأحمر.

2 صلصة السمك وصلصة الصويا السمك على البخار، الفلفل، السكر، معا ضد الماء. إذا كنت تشعر طعم خفيف، فإنه قد يكون من المناسب إضافة الملح.

3 أسفل في مقلاة ساخنة لدرجة الغليان، والتبريد شنغ تشو جانبا والسماح لتبرد.

4 وضع وعاء من الماء ليغلي، والتي يتم غليها مع الخضروات والالتفات إلى الماء.

بعد تم إضافة كمية مناسبة من الماء 5 الملح افتتاح والسكر والزيت. وضع كل السكر والملح يمكن أن يكون 2 ~ الجيل الثالث 3G، صب قليلا مثل، في المقام الأول للخضروات الخضراء المسلوقة بها، في حين إزالة الطعم المر من البروكلي.

6 القرنبيط في الماء المغلي، ويقلب لمدة 1 دقيقة إلى 1 دقيقة ونصف.

7 إزالة رمز على طبق.

8 توضع فوق البصل والفلفل الأحمر، والسماح لتبرد ووضع الصلصة على طبق من ذهب. أسفل عندما لا تكون أسفل مباشرة في القائمة، من السهل تغيير لون الأسود. طبق المقبل صب من.

9 مقلاة ساخنة، صب كمية صغيرة من زيت الطهي النفط والسمسم، والحرارة.

سكب 10 الزيت الساخن على الفلفل الأحمر والبصل، واسمحوا سكب الزيت الحار من نكهة البصل والفلفل الأحمر يمكن أن يكون.