المكونات

 

فيليه السمك

 

250G

 

بامية

 

200G

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية من السكر والفلفل والملح، وكمية الزنجبيل كمية كمية من النبيذ

 فيليه المقلية ممارسة البامية بعد قطع شرائح القليل من الملح والفلفل والنبيذ مخلل مع النسخ الاحتياطي.

بعد طهيها 2 المغلي البامية، والتقطت الزهر.

3 سخني مقلاة صب فيليه السمك المتبل تثير النار.

4 المقلية حظة طبق.

5 حرق مقلاة ساخنة صب زيت الزيتون، إضافة الزنجبيل.

6 سكب ثم في طبق من شرائح السمك المالح والأطعمة المقلية.

تم إضافة 7 ضجة الماء معا البامية يبيض.

8 وإضافة القليل من الملح والسكر والفلفل طبق اللهب.