1. إعداد المكونات

2. نقع 2 ساعات منذ الكينوا Metty، وتغيير الماء عدة مرات في منتصف الطريق

3. كوك 15-20 دقيقة، وإزالة واستنزاف

4. إضافة ضجة قليلا سلطة خلع الملابس

5. البيض المطبوخ

6. شريحة

7. الفراولة مكعبات

8. مكعبات المانجو

9. فاكهة التنين مكعبات

10. كما هو مبين في وضع جيد، فقط مع أوراق الكرفس إيطاليا

11. ضعي قطع البيض والكينوا

12 وبعد ذلك في فاكهة التنين، طيب