"كما نعلم جميعا، زيت الزيتون على ما يرام، انها لدينا الفوائد الصحية البشرية والاستهلاك على المدى الطويل يمكن أن تقوم به لمكافحة السرطان، والجمال وغيرها من الآثار، واستخدامها لجعل الأطباق الباردة هو مناسب جدا. قطيفة غنية بالألياف الغذائية، وتناول الطعام يمكن أن يفقد الوزن الخفيف الوزن، وتشجيع إزالة السموم، ومنع الإمساك. "الغذاء طول العمر"، وقال انه في الوقت نفسه أكل قطيفة يمكن أن تعزز اللياقة البدنية، وأعلى من الفاكهة الباذنجان يحتوي على الكاروتين، و. لذلك، اليوم "زيت الزيتون يخلط مع قطيفة" الطريق ليس فقط فاتح الشهية مع الأرز، ولكن أيضا الصحة الغذائية جدا. " المكونات
إكسسوارات
- ملح قليلا
- ثوم 2
- صلصة الصويا الطازج 5G
- خل 8G
- سكر الجيل الثالث 3G
- الحلو والمر طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 زيت الزيتون وقطيفة -
غسلها 2 قطيفة في الماء المغلي بعد دقيقة واحدة إزالة بلانش وبارد -
3 غرامة الثوم المفروم -
4 الثوم في وعاء كبير -
5 صب زيت الزيتون -
6 ثم نقل إلى صلصة طازجة الصويا والخل والسكر والملح يحرك قليلا اه -
7 من المياه قطيفة السماح لتبرد، ثم سكب شرج -
8 صالحة للأكل بعد خلط بالتساوي، خصوصا فاتح الشهية مع الأرز!
نصائح
1، إذا كان قطيفة طويلة، يمكن المفروم قبل نقطة الاختلاط 2، ووضع التوابل يمكن تعديلها وفقا لذوقك، ولكن وضعت قليلا من الخل هو طعم
