المكونات

 

طحين القمح الكامل

 

100G

 

 30G السكر 60G السكر البني وزيت الزيتون والاكسسوارات 60G الخبز مسحوق صودا الخبز 2G 2G البيض 30G الزبيب 40G 80G وبذور عباد الشمس

 ممارسة القمح الكامل الزبيب الكوكيز عباد الشمس حبات البذور 1 السكر البني إضافة الزيت والسكر والبيض وتخلط جيدا.

2 أضاف طحين القمح الكامل، والخبز الصودا، الخبز مسحوق ويخلط جيدا.

3 تضاف الى بذور عباد الشمس المشوي.

مزيج إلى 4 مجموعات.

5 ثم تأخذ واحدة من مجموعة صغيرة، شرك الزبيب.

6 حزمة جولة.

الضغط 7 إلى فطيرة، في المقلاة، في فرن مسخن الأوسط إلى 170 درجة لمدة 20 دقيقة.

بعد 8 الكوكيز خبز والسماح لتبرد هش جدا!