الآن بالفعل في فصل الشتاء، والحديث عن "منشط الشتاء" هذه الكلمة من المناسب جدا! اليوم ونحن جعل لذيذة ومغذية، "اليام قطعة من لحم الخنزير،" ليس فقط لذيذ، ولكن أيضا كامل من التغذية. وتقول دعونا البطاطا واللحوم عطائه، يحتوي الميوسين، الأميليز، الصابونين، الأحماض الأمينية، البوليفينول أوكسيديز الانزيمات المادي، وأكثر وفرة، وتناول الطعام بشكل منتظم يمكن اللياقة البدنية والقوة، ومكافحة الشيخوخة، هو الاوفر حظا الرعاية للسهم الواحد. اليام يحتوي على الأميليز، أوكسيديز البوليفينول، وفيتامين B1 وغيرها من المواد التي تؤدي إلى وظائف الهضم والامتصاص الطحال والمعدة عمياء يعزز منتجات صالحة للأكل أوه! لحم الخنزير، وليس للذكر، هو أننا يجب على كل وجبة من الخضار، أنه يحتوي على بروتين عالي الجودة، والألياف الغذائية، والدهون والكوليسترول والثيامين، وفيتامين B2، النياسين، فيتامين C، فيتامين E، فيتامين A، كاروتين، البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والصوديوم والسيلينيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك والأحماض الأمينية الأساسية، أوه! بل هو مزيج من يكمل كل منهما الآخر! المشاركة في الأنشطة: # بوس سدر، والحصول على مجموعة معا جيدة مجلس # شرائح لحم الخنزير 100G بطاطا كمية مناسبة جزر كمية مناسبة فطر قليلا البصل الأخضر المفروم قليلا الفلفل الأخضر قليلا

الخطوة 1

الطعام جاهزا والبطاطا والجزر ويقتطع الأشكال الماس، والمثلية يمكن أيضا أن تكون قطع بدون تقطيع، ثم يغلى مع الماء اليام، والنشا، واللحوم، ونظام القليل من الملح لفترة من الوقت.

الخطوة 2

صب VCC وسادة يغلي الزيت الساخن.

الخطوة 3

ثم منقع لون اللحوم القلي.

الخطوة 4

المقلية لون اللحم ثم إضافة المفروم الخضراء يقلى البصل ضجة من البخور.

خطوة 5

اللحوم وثم تقلى الاستعداد التحميل.

خطوة 6

سيتم سكب وعاء آخر في كمية النفط في المقلاة ويقلب الكورية جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية وسادة VCC مع البطاطا والجزر والفطر والفلفل الاخضر وأقول هنا هو أن هذا هو وسادة غير عصا عموم، والطبخ يفسد الطبخة هو جيد يا !

خطوة 7

ربما تقلى لمدة دقيقتين، وضعت ملعقة من الملح، إضافة فقا لأذواقهم الخاصة أوه!

الخطوة 8

بعد إضافة الملح لإثارة عموم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية.

الخطوة 9

نقل إلى لوحة نفسي! يبدو باردا جدا أليس كذلك؟

الخطوة 10

هذا الطبق هو أيضا جيد جدا مع الأرز، كائنا طبق مجرد أسرة مكونة من ثلاثة، مغذية ولذيذة أوه!

الخطوة 11

الحياة تحتاج إلى الشعور الطقوس، وصورة حديثة من التعرض للضوء!

الخطوة 12

الشتاء لم يكن لديك لتغذية منشط، وتعزيز الصغيرة هي أيضا دا جيد!