وجبة إنقاص الوزن: سوشي مخصص + مانجو + حليب تفاح - الطعام الصيني

الأعشاب البحرية نوري ، قطعة من أرز الطعام ، وعاء صغير من الطعام ، لحم الخنزير ، 4 قطع صغيرة من الطعام ، خيار ، 4 قطع صغيرة من الطعام ، موز ، قطعتان صغيرتان من الطعام ، خس ، بعض الطعام ، حليب التفاح محلي الصنع ، كوب من المانجو ، طعام واحد
  • 1. إعداد المكونات

  • 2. رتب المكونات

  • 3. بعد وضعها ، ابدأ في الدوران. كن حذرًا عند التدحرج. لا تلف بشكل فضفاض.

  • 4. تأرجح

  • 5. فقط أضف القليل من الموز إليها. الصورة أدناه عشاء لشخصين.