"عالية من الحديد جذور اللوتس، ويحتوي على الكثير من فيتامين C والألياف الغذائية، المواد الغذائية الخام يمكن أن يكون العطش، والحرارة Chufan مطبوخ المعدة هضم الطعام، والإسهال تشكل قلب، لا يمكن للالصيف تناول المكملات الغذائية، ويمكن علاج الحمى والعطش ". المكونات
- لوتس القسم 2
- حار الخردل 1 حزمة
- ثوم 4
- البصل الأخضر كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- صلصة المحار كمية مناسبة
إكسسوارات
- زيت الطهي كمية مناسبة
- خل كمية مناسبة
- آخر طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 غسل جذور اللوتس، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة -
2 في وعاء ثلاث دقائق مطبوخ -
3 التقطت بعد طهيها، يضاف البصل المفروم مع الثوم وتوضع في الثلاجة لتبرد -
وسكب كل 4 وبعد ذلك كل المواد في الجليد جيدة جذور اللوتس، مزيج -
5 جيدة مزيج تمايل يمكن -
6 الانتهاء نقدر -
انتهى 7 معجب
