"البامية تحتوي على البكتين، السكريات والحليب الأخرى، مع وتساعد على الهضم، وعلاج التهاب المعدة وقرحة المعدة، وتأثير وقائي المعدة، والميوسين إفراز، ولكن أيضا حماية جدار المعدة، ولكن أيضا لتعزيز إفراز المعدة زيادة الشهية، وتحسين الهضم الانسداد، وبالتالي يعرف البامية واحدة من أفضل الخضروات صحة الإنسان وصحة الجهاز الهضمي هو مفيد للغاية ". المكونات
إكسسوارات
- ملح قليلا
- زيت السمسم نصف ملعقة صغيرة أقل
- صلصة المأكولات البحرية قليلا
- متبل طعم
- بخار الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات. -
بعد 2 بيضة وتخلط، إضافة القليل من الملح وزيت السمسم ويقلب حتى ما لا يقل عن نصف قطع البامية ملعقة إلى قطع. -
سيتم المغلي 3 ملاعق توزيع المياه، والمياه، المياه المفتوحة البامية، ويلقي بارد السيطرة الجافة. -
تم سكب 4 البيض للضرب في الدرج، وإضافة الماء هو أكثر من 2 أضعاف البيض والتحريك موحد مع عيدان تناول الطعام. -
5 بدوره باخرة على الماء، يغلي الماء في صينية ثم شرائح البامية إلى خليط البيض. -
6 متاح لوحة تتشبث فيلم الختم، قد يكون غطاء قليلا فوق الحد الأقصى، إلى بخار لمدة حوالي 8 دقائق بعد الماء. -
بعد 7 خدمة المأكولات البحرية يمكن إضافة صلصة الصويا 1 ملعقة شاي، طعم أفضل.
