تأخذ حفنة من المعكرونة المطبوخة إلى ثمانية المطبوخة.
إضافة القليل من الخضار، متبيض قليلا يمكن أن الخضروات إزالة ونقل إلى لوحة.
لقد فعلت قبل يومين من البصل الأخضر.
إضافة ملعقتين من البصل النفط، ملعقة صغيرة من الفلفل الحار المفروم، ويخلط جيدا.
بدأ يأكل! أدليت به عدد قليل جدا من المكونات، هو أن تدع نفسك تأكل أقل في الليل! انقاص وزنه! ! عندما أكثر من ليلة لن يموت جوعا! تناول مجموعة متنوعة من لذيذ!
