الخطوة 1
شرب ثلاثة أيام قبل وثلاثة أيام بعد شرب كثيرا في محاولة لتجنب اللحوم والأسماك أو دهني حار الأشياء يا ~ 7: 00-8: 00 رقم 1 الخضراء توازن قوي صيغة (4 أشخاص كمية) الخس 100 غراما، و 200 غراما من الخيار والكرفس (بعد تساقط الأوراق) 100 غرام، الفلفل الأخضر (الفلفل، الفلفل، وليس الحار) 50 غراما و 50 غراما من القرع المر، و 100 غراما من السبانخ، الكيوي (مقشر) 250 غراما والليمون ( مقشر) 100 غرام 500ML المياه. التغذية: وهذا هو أعلى محتوى من الألياف الغذائية، تحتوي على ما يصل إلى كوب من الخضار، لأنه لن يكون "أقل من اللحوم متعددة رئيس" مسألة حياة عادية، وكأس الرئيسي إضافة العناصر الغذائية الخضروات والتوازن الغذائي، وسوف عصير القلوية توازن الجسم الحمضية، مما يقلل من خطر الاصابة بالسرطان.
الخطوة 2
~ الانتهاء حقا كما عصيدة سميكة مثل آه. =. = طعم يوم الفعلي: ليمون لأن فقدان الجلد في آه، لذلك هناك قشر الليمون = = طعم، وهناك حامضة جدا طعم الكيوي معشوشب ~. تحسين الأسلوب: بعد اليوم الأول من المحاولة، للمرة الثانية لشرب كوب من حقا لرمي، لأن طعم ليست جيدة للشرب. حتى في اليوم التالي للقيام تعديل قليلا، قشر الليمون، واللب وسيتم وضع عصير معا، يصبح حقا الكثير من الشرب، والفم يكون 3-4 شربوا ~ بعد الكأس لقشر الليمون إزالة، ثقيلة نسبيا الخضراء والفلفل والكرفس نكهة، ربما لأن الكيوي لم تكن مألوفة بشكل خاص. حتى إذا كنت ترغب في إضافة بعض نكهة الحلو والمر، يمكنك استخدام Jiaoshu الكيوي أو الكيوي اه.
الخطوة 3
10: 00-11: 00 أورانج الحصانة جدا صيغة (4 أشخاص كمية) 300 غرام من الجزر والليمون (مقشر) 100 غرام، 400 غرام التفاح و(مقشر) 200 غ من الشمام، (مقشر) 20 غراما من الزنجبيل، 300ML المياه. التغذية: الجزر والتفاح وغيرها من الفواكه الغنية في VA، VC، قوية رئيس سيك يمكن ان يقوى الجهاز المناعي، لعبت بشكل رئيسي الزنجبيل تأثير دافئ المعدة هنا، والتوازن من عصير الخضار البرد. إنتاج قطع نظيفة، والزنجبيل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح، مع الشمام بدلا من الفاكهة الجينسنغ النار.
الخطوة 4
المنتج النهائي، لا يزال سميكة جدا، وذلك لأن نسبة المياه أقل، لذلك نضيف القليل من الماء. في اليوم الأول من الطعم الحقيقي: لأن من الزنجبيل وقشر الليمون، لذلك فإنه لا يزال الاستيلاء على الذوق والشراب الزنجبيل حار قليلا ولكن طعم الرئيسي هو الحلو كما التفاح والجزر. تحسين الأسلوب: لا يزال إزالة الجلد من الليمون، شراب لذيذ، وزيادة وزن 100 غرام البطيخ، يبدو حلاوة. نكهة الزنجبيل حار ضمن نطاق مقبول أوه. بعض الطلاب لا يحبون طعم الزنجبيل، لا يمكن إضافة، لأن الغرض من ذلك هو إضافة الزنجبيل الجانب عصير بارد، وهذا هو دور المعدة الزنجبيل الدافئ، حتى إذا معدتك، والمعدة ليست جيدة، وأفضل يقترح إضافة الزنجبيل.
خطوة 5
12: 00-13: 00 الأخضر السموم تعزيز صيغة (4 أشخاص كمية) الخس 100 غراما، و 200 غراما من الخيار والكرفس (بعد تساقط الأوراق) 100 غرام، الفلفل الأخضر (الفلفل، الفلفل، وليس الحار) 50 غراما و 50 غراما من القرع المر، و 100 غراما من السبانخ، الكيوي (مقشر) 250 غراما والليمون ( مقشر) 100 غرام 500ML المياه. لماذا تكرار هذه الزجاجة في هذا الوقت؟ لأن هذا هو معظم الفواكه والخضراوات، والألياف الزجاجية هو أيضا، الأمعاء يمكن تجاهل نظيفة والبراز إزالة، في حين أن عصير الأخضر يمكن أن تعزز إزالة السموم من الكبد، تفريغ المواد المضافة غير مرئية المواد الغذائية والهرمونات والمواد الحافظة وغيرها من السموم، والحد من عبء الكبد والكلى. في اليوم الأول من الطعم الحقيقي: شربتم هذه الكأس هو البكاء حقا .. ولكن التفكير في شرب هذه الكأس، وفيما يلي حلو مثل T_T سعيدة تحسين الأسلوب: بعد إزالة قشر الليمون وشراب لذيذ، وشربتم هذه الكأس، ولكن الثانية لا تزال تشعر بأن أول فنجان في الصباح لم تشرب، ولكن التفكير في كل عصير لذيذ وراء حسن سعيد يشعر!
خطوة 6
15: 00-16: 00 السكر الأبيض توازن الدم صيغة (4 أشخاص كمية) الليمون (عصير) 30 جرام، والبطيخ (مقشر) 200 غراما و 30 غراما من العسل، 1000ML المياه التغذية: الفواكه غنية بمضادات الأكسدة الطبيعية، وغنية VC يمكن إصلاح الخلايا التالفة، والجلد لديه جيدة تأثير التبييض، العسل الطبيعي، لتزويد الجسم مع السكر الطبيعي لتوفير ما يكفي من الحرارة لتشكيل السموم المضادة للأكسدة عصير الفواكه والخضار. الصلصة الكثير من الماء أوه!
خطوة 7
في اليوم الأول الذوق في الواقع: عصير الليمون والعسل، هو الحلو والحامض، وهذا يمكن حقا هتاف أوه! تحسين الأسلوب: بزيادة قدرها 100 غرام من البطيخ والليمون بدلا من ذلك وضعت 30 ز اللب، من دون الجلد. الحلو والحامض طعم أكثر. لا الشمام والبطيخ يمكن أن تستخدم أيضا.
الخطوة 8
16: 00-17: 00 الأصفر السكر الصف البراز الدم ثابتة صيغة (4 أشخاص كمية) أبل 500 غرام، 500 غرام الأناناس والماء 800ML، النعناع 20 غرام التغذية: الأناناس والتفاح غنية في الإنزيمات ذلك اليوم مساعدة واحدة لهضم الطعام بشكل كامل وتعزيز التمعج الأمعاء، ويساعد على تدفق الجسم من السموم، وتوفير الطاقة المستمرة إلى الأمعاء. الذوق: منذ انضمام النعناع، بالإضافة إلى الطعم الحلو، لا يزال هناك طعم جديد. ضوء، طازجة قبالة اليوم يجب شرب الكثير من الماء، وذلك لأن الألياف الغذائية أكثر، وشرب أقل، فإنه لن يكون من السهل الأمعاء، مما يسبب الإمساك. بشرت أخيرا في أفضل شعور لشرب فنجان!
الخطوة 9
في اليوم الأول من الطعم الحقيقي: لحم يتصاعد فوق، ونكهة النعناع الطازجة جدا ~ تحسين الأسلوب: لا هو مفصل في اليوم الأول من اللعب بما فيه الكفاية، فكذلك اللب بقايا، وهذا أمر ضروري للغاية لغرامة بعض المشروبات أنه يقلب قليلا، من أجل تجنب التقسيم الطبقي - طلاب النعناع لا يمكن شراء والانتظار، ويستخدم النعناع لتعزيز النكهة.
الخطوة 10
19: 00-20: 00 الارتياح للتزود بالوقود الأبيض صيغة (4 أشخاص كمية) القرفة (بودرة) وملعقة صغيرة (5 غ)، 20 غراما من العسل، و 50 غراما من اللوز، و 50 غراما من الكاجو، 1700ML المياه. التغذية: هذه الكأس هي غنية في البروتين، والمعادن والدهون والألياف الغذائية، وضمان نوعية عالية من البروتين والدهون صحية، وشعور قوي جدا من الشبع، وضمان يوم الطاقة. الذوق: حليب الجوز غنية جدا ولذيذة جدا. وأخيرا إلى كوب الماضي! !
الخطوة 11
في اليوم الأول الطعم الحقيقي: لم القرفة عدم وضع الكثير من لذيذ آي! هذه الكأس وتنتهي في نهاية المطاف مع ليس حزينا جدا! تحسين الأسلوب: هذه الكأس أساسا لا تتغير، لذيذ حقا، وتبحث جدا إلى الأمام لكل يوم ~ لا القرفة قد عقد أيضا ~
الخطوة 12
تجربة الاختبار: نحن أربعة أشخاص من رقيقة البدني على التوالي بنسبة 6 كجم، 2 كجم، 5 كجم. القاعدة الأصلية من اللحوم نفسها إلى حد أقصى قدره. وأوصت لشرب ثلاثة أيام قبل وثلاثة أيام بعد تدفق المواد الغذائية هي الأفضل، أو في محاولة لتجنب الأغذية الدهنية والمواد الغذائية الحرارة الشديدة. شراب في عملية استمرار، كان لدينا ثلاثة أيام إلى النوم في وقت مبكر جدا، لأن آه جائع، ويخاف على التمسك تناول الطعام حتى ونحن نحاول إلى الفراش في وقت مبكر. رؤية الأرقام على مقياس الوزن لا يزال في غاية السعادة أن كل هذا هو يستحق كل هذا العناء آه! هيا الأصدقاء قليلا! أجزاء من ثلاثة أيام كمية من شخص المتاحة تجاريا إلى 490 دولار، ومبلغ ثلاثة أيام من لدينا DIY أربعة أشخاص الكامل بالإضافة إلى حوالي 320 يوان ~
