"هناك الكثير من الناس سوف تجد ذلك أيضا أننا يمكن أكل الدجاج والحطب، في واقع الأمر، آه، وطريقة استخدامها، وأخشى أن تأكل بما فيه الكفاية. واليوم سوف أشارك لذيذة فقدان وجبة الدهون، وليس فقط الدجاج كما هو معروف جيدا حتى على سطح القمر ولكن أيضا مع [كونجك، وكلاهما يتم تخفيض الدهون المكونات الجلوس ضيق في الترتيب في ابريل نيسان انها ~ أكل هذه الوجبة، ومن الواضح أن يشعر الكثير من الوزن الخفيف، إذا كنت ترغب في الصيف يمكن أيضا ارتداء مى مى، تأتي على طول بداية Chanmao ... " المكونات
- صدور الدجاج 100 غرام
- ملح 1 ز
- [كونجك عقدة 50 غراما
إكسسوارات
- الطماطم كمية مناسبة
- قليل الدسم عصير سلطة 20 غراما
- الخس كمية مناسبة
- صلصة الصويا قليلة الملح 10 غراما
- خيار 1
- نكهة طعم
- بخار الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المكونات، ومحلات السوبر ماركت عقدة [كونجك أن بيع إذا كان لا يمكن شراء أفلام [كونجك اشترى، ولكن ليس فقط نفس الشكل، والنتيجة ليست سيئة. -
وأضيف 2 شرائح صدور الدجاج وصلصة الصويا المملح لمدة 10 دقيقة، وهذا ليس المطبوخة بسهولة الخشب، طعم أو. -
3 منقع كود صدور الدجاج في طبق. -
Zhengkao مربع البخار 4 في 8 دقائق، والوقت هو نفس الباخرة. -
5 فترة من الوقت للتعامل مع ما عقدة [كونجك، وعاء الحليب لغلي الماء، عقدة [كونجك في وعاء الحليب الساخن دقيقة واحدة حتى تصبح ذهبية اللون، [كونجك ذلك التعامل بشكل جيد. -
6 البخار صدور الدجاج هو العطاء جدا، لذلك الدجاج هي بالتأكيد ليست سيا. -
7 السماح لتبرد وتقطع شرائح رقيقة من صدور الدجاج. -
8 وضع الطبق، إضافة الطماطم المفروم والخس، ووضع عقدة [كونجك، وتصدرت أخيرا مع صلصة سلطة منخفض الدهون يمكن أن تأكل منها مفتوحة.
