المكونات

 

الهندباء

 

250G

 

 4 الثوم سواغ كمية زيت فول لصق 2 ملعقة طعام صلصة الصويا

 الهندباء صلصة غمس 1 مقاربة جديدة للجذر الهندباء، وإزالة الأوراق القديمة

2 الفخم مع الماء، وغسلها مرارا وتكرارا

غسل 3 الهندباء، واستنزاف المياه، والاستعداد

4 الثوم تقدم الى ثوم مفروم

5 للتزود بالوقود وعاء ساخن

6 ووك، وزيت بارد، ووك الثوم ضجة البخور

7 مكان ملاعق من معجون الفول

8 وضع صلصة الصويا قليلة

عصير 9 ضجة في الغليان

عاء شنغ 10

11 تحميل الهندباء الغسيل

12 صلصة إزالة السموم الهندباء على البئر