Fish طماطم فطر التنين سمك Fish انها بسيطة ولذيذة جدا - الطعام الصيني

يمكن للشخص تناول طبق كامل ، والأسماك الطويلة بأسعار معقولة وجديدة ، منخفضة السعرات الحرارية ، ومكملات الطماطم مع الليكوبين والجمال والصحة ، هو حل جيد لفقدان الوزن ، المفتاح بسيط للغاية ، سهل البدء ، يجب المحاولة أوه الأسماك التنين 1 المادة طماطم 3 المخمل الشتوي 4 Tricholoma 4 الثوم المعمر 2 جذور نفط الكمية الصحيحة السكر الكمية الصحيحة ملح 1 مغرفة
  • مواد تنظيف

  • شرائح سميكة من سمك التنين ، شرائح رقيقة من الطماطم ، شرائح الفطر والفطر الشتوي ، يمكن اختيار رؤوس الفطر ، هل هو لطيف ، هاها

  • اسلق أسماك التنين أولًا ثم أزلها

  • بعد أن يسخن الزيت ، أضيفي الطماطم وقلبي ، ثم أضيفي كمية مناسبة من السكر الأبيض لغلي عصير الطماطم (اضغطي على الطماطم بمجرفة في الفيديو لتسريع العصير)

  • بعد غلي عصير الطماطم ، أضف كمية مناسبة من الماء ، وضع الفطر مرة أخرى ، وضع الغطاء لمدة 3 دقائق (حريق صغير)

  • أخيرًا ، أضف سمك التنين ، أضف ملعقة واحدة من الملح ، واخلط جيدًا ، ورش البصل الأخضر المفروم ، يمكنك الخروج من القدر

  • مقلاة مثالية! ! ! رش الزهور