تروتر غنية الكولاجين، وخفض نسبة الدهون من الدهون، والتي يمكن أن تمنع الجلد التجاعيد الجافة، وتعزيز مرونة الجلد وصلابة. فول الصويا غنية بالبروتين ويحتوي على العديد من الأحماض الأمينية الأساسية، ويمكن تحسين جهاز المناعة البشري، على حد سواء مع مناسبة جدا للنساء لتناول الطعام جواد سبق 1 فول الصويا 100 غرام نبيذ الأرز قليلا زنجبيل قليلا ملح قليلا
الخطوة 1
جميع المكونات
الخطوة 2
غسل تروتر فوق المياه، وغسلها فول الصويا غارقة
الخطوة 3
بدوره على وعاء الماء، إضافة تروتر
الخطوة 4
الفاصوليا وضع
خطوة 5
إضافة القليل من الزنجبيل
خطوة 6
ووضع النبيذ قليلا الأرز
خطوة 7
اضغط على مفتاح الحساء طبخ الأرز لعزل ثغاء
الخطوة 8
وأخيرا يمكنك وضع قليل من الملح
