المكونات

 

الأرز الأسود

 

50G

 

شعر بالتعب

 

30G

 

 كمية المياه اكسسوارات من السكر وضوح الشمس

 السكر الأرز الأسود عصيدة الشوفان على استعداد لممارسة 1 المكونات

2 الأرز الأسود والشوفان غسل نظيفة

3 صب الشوفان طنجرة ضغط كهربائية

4 صب الأرز الأسود

5 كمية من الماء تيم

6 وضع السكر

7 رفع عصيدة الرئيسية

8 جيدا

9 أن تشرب نفسي