القمح الكامل الكعك توت المتفجرات الطين (الخالية من الزيت الخالي من السكر) - الطعام الصيني

الحلو الأسنان بابان، هذه الوصفة هي ببساطة لا سبيل للخروج، طحين القمح الكامل، خالية من السكر، خالية من النفط، إضافة البيض وتوت، والكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، وفي كل شيء، والتوت مغذية جدا، ولكن أيضا منخفضة السعرات الحرارية، فمن المستحسن اتباع نظام غذائي مخفض الدسم على الفاكهة جدا. طحين القمح الكامل 80 غراما بيض 1 حليب 40 غراما مسحوق الخبز 3 ز جوز كمية مناسبة بدائل السكر مبلغ (لا يمكن)
  • المكسرات أسوأ، وننسى النار.

  • طحين القمح الكامل، ومسحوق الخبز منخول.

  • إضافة الحليب والبيض وتخلط جيدا. (الزبادي، علبة الحليب واللبن ويفتقر إلى الدقة، إلى عجينة على الخط، إذا كنت تشتري حمض العنب البري، ويقترح إضافة كمية من بديل السكر).

  • بالتساوي، لا الإفراط في ضجة. (يمكن أن يتم ذلك خطوة في الليل، إغلاق الغطاء، الثلاجة على الخط، وبعد ذلك ذهب إلى عمله في الصباح، عندما الإفطار ماهر).

  • توت والمكسرات في الكؤوس، وثمانية كاملة.

  • سخن الفرن إلى 200 درجة لمدة 25 دقيقة.

  • كاملة.

  • أنا جعلت هذه الوصفة عدة مرات، فمن ماهر، وبطاقات لذيذة والمنخفضة، وأكياس البطن، وعادة ما جعل الامور الخليط المناسب في الليل، وتفحم في الصباح، وتناول وجبة الفطور.

  • يمكنك أن تفعل

  • انفجار.