عطلات نهاية الأسبوع هي أيام مزدحمة نسبيًا ، ولكنها مشغولة بطعامك المفضل ، المتعب بشكل طبيعي ، بالإضافة إلى طهي بعض الوجبات الكبيرة لعلاج الأسرة بأكملها ، ولكنها مشغولة أيضًا بوجبة الإفطار الأسبوع المقبل والكعك حقيبة الوجبات الصغيرة هي الخيار الأول لهذا الوقت غير الرسمي. يجب أن تكون وجبة الإفطار جيدة قدر الإمكان وفقًا لمفهوم الصحة في فصل الربيع من كل شيء. إضافة مكونات مناسبة للربيع. في نفس الوقت لذيذ ، التغذية ضرورية ، خاصة إذا كان هناك فتى جيد في المنزل فنسنت قذر. ولكن عندما يكبر ، ستكون هناك مشاكل أكثر أثناء نموه ، وأعتقد أن هذه مشكلة أكثر أهمية من النظام الغذائي. لطالما كان لديه عادة سيئة في عدم لمس الوعاء بيده الأخرى أثناء تناول الطعام ، كما ذكره الجد في المرة الأخيرة أن هذه مسألة آداب على الطاولة ، وهي مشكلة يمكن رؤيتها. ولكن عندما يكبر الأطفال ، تظهر أحيانًا مشاكل نفسية خفية ، والتي يحتاج الآباء إلى الانتباه إليها. في أيامنا هذه ، يفتح العديد من الأطفال أفواههم للوجبات ، ويفترضون أن الحياة على هذا النحو. إنها لذيذة وممتعة. يبدو أن كل شيء هو ما يستحقه. أولئك الذين لا يبالون بهذا المجتمع ولا يهتمون بالأشخاص والأشياء من حولهم. يمكن أن يكون الامتنان مثالًا على التعليم ، ولكن بدلاً من الوعظ ، من الأفضل اتخاذ إجراء في الحياة وجعله جزءًا من التربية الأسرية ، مثل أبسط الممارسات ، والخروج إلى الأقارب والأصدقاء لإعطائك مظاريف حمراء أو لذيذ أن أقول شكراً ، انظر عندما يقول معارفك مرحبًا ، شكرًا لك على ما يفعله والداك من أجلك في المنزل. سأعطيه طعامًا جيدًا. على الرغم من أنني على استعداد ، لا يمكنك أن تعتبر أن هذا الأب يجب أن يفعل ذلك من أجلي ، لذلك أخبرته ، لا تأخذ كل شيء على أنه أمر مسلم به. في اللغة الإنجليزية ، لا تأخذ كل شيء على أنه أمر مسلم به. الآن سيقول غالبًا ، شكرًا لك. بالطبع سأقول ، أهلاً بك! على العكس ، سمحت له بالمساعدة ، وسأفعل نفس الشيء! في الآونة الأخيرة ، أكلت الأسماك كثيرًا ، وتم استبدال جميع أنواع الأسماك. بعضها رخيص ومكلف. على الرغم من أن الجميع قلقون بشأن سلامة الغذاء الآن ، في بعض الأحيان ، فإن الناس عاجزون أيضًا. بعد المشكلة ، دعونا نتنهد ماذا يمكننا أن نأكل؟ أعتقد أنها لا تزال مشكلة إشراف ، لا يسعني إلا أن آمل أن يتم تحسينها. في الآونة الأخيرة ، أوصيت بالسمك اللذيذ. اليوم نوصي دراجونفيش لذيذ. كسمكة بحرية عالية الجودة ، تحتوي دهون أروانا على أحماض دهنية غير مشبعة ، والتي لها تأثيرات مضادة للتصلب العصيدي ومفيدة للوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الأوعية الدموية الدماغية وتعزيز الذاكرة. في الوقت نفسه ، وفقًا للقياسات الغذائية ، يمكن لأحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في سمكة التنين أن تمنع الجذور الحرة في العين ، وتمنع تكوين أوعية دموية جديدة ، وتحد من حدوث الالتهابات البلورية ، والتي تُعرف أيضًا باسم "لحم السمك لحماية العين". السبب. لذلك ، فهي مناسبة بشكل خاص للعاملين في المكاتب الذين يواجهون أجهزة الكمبيوتر طوال اليوم كمنتج للرعاية الصحية. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى أن أسماك التنين لديها العمود الفقري الأوسط فقط ، ولديها القليل من الأشواك والعديد من اللحوم ، ولا يكاد يكون لها أي رائحة مريبة. فيليه سمك التنين النبيذ الطبخ ليمون زنجبيل القفلوط الكراث الأندلسي زيت الزيتون صلصة السمك على البخار

الخطوة 1

أضف ملعقة من نبيذ الطهي إلى السمك ، واضغط بضع قطرات من عصير الليمون ، وأضف قطع الزنجبيل ، وامسح بالتساوي واتركه لمدة 15 دقيقة ؛

الخطوة 2

أضف الماء إلى الباخرة ، وأضف السمك بعد الغليان ، وقم بالبخار لمدة 6 دقائق ، واسكب الماء على البخار ؛

الخطوه 3

قطع البصل الأخضر إلى قطع صغيرة ورشها على السمك ؛

الخطوة 4

ضع كمية صغيرة من زيت الزيتون في الوعاء وسخّنه وصبه على السمك ؛

الخطوة الخامسة

أضف القليل من زيت صلصة السمك على البخار.