مكونات

 

الحنطة السوداء

 

1/5 كوب

 

حبوب عالية

 

1/5 كوب

 

قمح

 

1/5 كوب

 

أرز بني

 

1/5 كوب

 

فول الصويا

 

1/5 كوب

 

 المواد المساعدة

 طريقة حليب الصويا طريقة 1 يتم اختيار وتنظيف خمسة أنواع من الحبوب الخشنة.

2 الحبوب الخمسة الخشنة نظيفة وغارقة في الماء ثلاث مرات طوال الليل.

3 اسكب ماء النقع ، وضع نوعًا واحدًا من الحبوب الخشنة في حليب فول الصويا ، أضف الماء ، حدد وظيفة حليب الصويا ذات الحبوب الخمسة لتحويل الأنواع الخمسة من الحبوب الخشنة إلى حليب الأرز.

4 قطع بعض المخللات لمرافقة الوجبة.