غسل سيقان الباذنجان، والموجات الدقيقة اتخذت بعد 4 دقائق.

توسيع الباذنجان، خطوط قطع لتسهيل لذيذ (قليلا بلدي الباذنجان رقيقة جدا فشل ،، ،، اللحوم رقيقة جدا ..)

سكب صلصة جيدة تصل قيمتها الى الباذنجان (I استخدام 4 فصوص ثوم، طعم دلتا و الوقود ومسحوق BBQ، ومسحوق الكمون، الفلفل، إضافة الزيوت النباتية أو لن يكون هناك الجافة، ولكن تناول كميات أقل من النفط خلال فقدان الوزن لم أشعر دائما عبء، لذلك أنا لا هيا ..)

الميكروويف لمدة 4 دقائق. OK.