"الأسماك ومنتجات الصويا جنبا إلى جنب مع مزيج قوي، ويرجع ذلك إلى نقص البروتين ميثيونين التوفو ويسين، لكنها أكثر وفرة في الأسماك، المحتوى الفنيل الأنين من البروتين وأقل الأسماك، ولكن التوفو المزيد من المحتوى، حتى يتمكنوا من التعلم من بعضهم البعض مع كليهما. الأهم من ذلك، فيتامين D غنية الأسماك يمكن أن تعزز الجسم على امتصاص الكالسيوم منتجات الصويا في الطقس الحار لا الشهية، وعاء من هذا لذيذ المغذيات الغنية الحساء، السمك لذيذ ونكهة التوفو الفول مختلطة معا والشراب والتمتع بكل لدغة ينصح بشدة للغاية. " المكونات
- عظم السمك الأصفر 3
- ألف عقدة 1
إكسسوارات
- زنجبيل 3
- النبيذ الطبخ 2 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- نفط كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- مالح طعم
- خنة الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المواد الخام جاهزة. -
2 ووك النفط بارد، أولا وضع بضع شرائح من الزنجبيل ويحرك. -
بعد 3 الزنجبيل عبق ضجة جانبا، وضعت في عظم السمك المقلي الصفراء. -
بعد يهز بلطف وعاء المقلية 4، تليها الأسماك يمكن أن تتحول سطح متحرك، وبعد ذلك ننظر في سطح آخر من السمك المقلي. -
5 المطبوخة إلى كمية مناسبة من صلصة الصويا والنبيذ. -
6 ثم كمية المياه تدفقت إلى الحساء. -
تم إضافة 7 إلى ألف تقاطع. -
بعد 8 يغلي مختومة تتحول حريق صغير والاستمرار على نار هادئة لمدة 10 دقائق. -
9 المبلغ المضاف من الملح، وتصب في وعاء كبير، وضعت على سطح البقدونس. -
10 من الجداول.
نصائح
1. الأول البخور الزنجبيل ضجة على الجانب، وطرح زريعة الأسماك العظام الأصفر هي على الوجهين؛ 2. هذا الطبق يمكن أن يكون الحساء، ونود أن نرى الأسرة في الماء الحساء؛ 3. يمكن أن يكون أكثر من ألف عقدة يترك على نار خفيفة لبعض الوقت، حتى يبدأ في وقت مبكر الحساء حساء يمكن، عند وضعها في الحساء.
