المكونات

 

الأرز

 

150G

 

 الاستهلاك المعتدل من المواد القلوية الأرجواني كمية مناسبة من الملفوف كاري الدجاج قليلا مربع من كمية مناسبة الخس والقرنبيط

 الثلوج البازلاء الكاري - الكسالى سلسلة من الممارسات 1 المكونات جاهزة.

2 الأرجواني عصير الملفوف.

3 سوف تضيف الأرز قليلا نقع في عصير الملفوف القاعدة الغذائية.

4 على الأرز وعاء يغلي.

5 مع شكل البازلاء الثلوج ملعقة الكومة.

6 قطع في المكان المناسب من العينين والفم نوري.

7 والبروكلي طعم جيد بوق الأبوة كاري الدجاج في الغليان الحرارة لمدة 3-5 دقائق.

8 بوق كاري الدجاج أبوة جيدة أسفل بجانب الأرز مع أوراق الخس قطع وضعها في موقع مناسب.