"فطر تصل اللحوم الدم والخضروات من الأطعمة المختلفة ومحتوى الحديد في الدم تصل إلى الجمال، وردية الجلد، مشع، والوقاية من فقر الدم بسبب نقص الحديد، والحد من تجلط الصفائح الدموية، ومنع تجلط الدم يحدث، لمنع حدوث تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية ". المكونات
- فطر كمية مناسبة
- فلفل أحمر كمية مناسبة
- بروكلي كمية مناسبة
إكسسوارات
- سكر 1 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- خل 1 ملعقة شاي
- دجاج كمية مناسبة
- زيت السمسم كمية مناسبة
- نكهة طعم
- مزيج الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد المواد في فطر مسبقا غارقة -
قطع 2 القرنبيط إلى قطع صغيرة، الفلفل تمزيقه -
3 وعاء الماء الساخن بدرجة الغليان الى لهم الفطر ثلاث دقائق، ثم الانتهاء منه المقشر الخضروات -
4 وضع ملعقة من صلصة الصويا -
5 ملعقة من السكر -
6 الدجاج قليلا، وتصدرت مع نقطة زيت السمسم -
انتهى 7
