". الصحة في فصل الشتاء، الاستهلاك المنتظم من الأطباق طبق الزيتون الزيتون يمكن أن تساعد قرحة المعدة علاج، ويمكن أن تقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين وغيرها من أمراض الجلد هو دور جيد جدا في الحفاظ على نظرة مثل :." المكونات
- طبق الزيتون الجاف 100 غرام
إكسسوارات
- ملح 1 ملعقة شاي
- دجاج 1 ز
- زيت السمسم 3 قطرات
- ثوم 2
- حبوب السمسم 15 غراما
- الفول السوداني المفروم المطبوخ 15 غراما
- مالح طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 مسبقا جيدة نقع الزيتون طبق -
2 شطف، احتياطي المياه تقلص -
3 إعداد الثوم -
4 كمية من الملح، وأضيف الثوم الدجاج -
5 زائد كمية من بذور السمسم والفول السوداني المفروم المطبوخ -
6 مزيج -
نقل إلى لوحة 7
نصائح
مثل أن يأكل زيت الفلفل الحار، إضافة زيت الفلفل الحار، ويمكن أيضا أن تكون مختلطة مع الطعم الحلو والمر
