كيف يمكن لنظام غذائي متوازن؟ اليومية النظام الغذائي، واللحوم، والخضار، والحبوب، وهذه يجب أن تؤكل، ولكن ما يمكن القيام به، وجبة تحتوي على أنواع كثيرة من التغذية ذلك؟ وأسهل طريقة هي أن تفعل بالطبع. ويستخدم البخار الطبخ الأساليب، وتجريده من الأبخرة الزيتية ومريحة نسبيا، عارضة على البخار وكأنه شيء. استخدام طنجرة الأرز، وعاء قليل، لذلك أن نمط الأكل أكثر. طبخ الأرز عائلتك، وليس فقط الأرز الحساء أوه! لحم خنزير 200G الأرز 120G البطاطا الحلوة الأرجواني 40G ذرة 100 الطماطم 20G الفطر الأبيض 30G خيار 20G Fenzhengrou التوابل 3 ملاعق طعام النبيذ الطبخ 2 ملعقة طعام صلصة الصويا 1 ملعقة طعام ماء 3 ملاعق طعام نفط 1 ملعقة طعام ملح نصف ملعقة صغيرة

الخطوة 1

قطع لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة، إضافة التوابل طبيب.

الخطوة 2

إضافة النبيذ، وصلصة الصويا، شو الأقل استهلاكا للمياه، واللحوم استيعاب موحدة، صاحب فيلم كود مفتوح في وعاء، ومنقع لمدة 15 دقيقة.

الخطوة 3

بعد غسل الأرز مرتين، في طنجرة، ويضاف الماء q.s ..

الخطوة 4

الطبقة الثانية تأتي باخرة طنجرة غطاء، طريقة سيضع الطبيب، ثم تبخرت البطاطا الأرجواني والذرة.

خطوة 5

أغلق طنجرة غطاء والطبخ وظيفة اختيار الحيوانات المنوية.

خطوة 6

الكرز الطماطم شرائح، مقطعة إلى شرائح مع الفطر الأبيض والخيار، معا في وعاء والملح آخر إضافة والنفط وتخلط جيدا. 8 دقائق المتبقية في البرنامج، سيتم اتخاذ الطبيب بها، وضع الخضار حتى نهاية البرنامج، ثم يترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، ويتم طهي جميع المواد الغذائية.