1. يجب أن تكون الخطوة الأولى لأنه يغسل، وتنظيف بعد

2. الفلفل الحار والثوم قطع مع وعاء حتى وصلصة الصويا والماء

3. حرق وعاء وضع النفط والمياه وضعت، إضافة 1-2 ملاعق كبيرة من الملح

4. ضع البامية

يصبح المياه المفتوحة البامية الخضراء الداكنة المطبوخة، أو الضغط عليها، والمطبوخة لينة، وملء مع وعاء جيدة

6. إضافة كمية صغيرة من النفط، صلصة الفلفل الحار والثوم فقط جعل الأمور في نصابها الصحيح في الماء، يمكنك تقلى ثلاثة وعشرين دقيقة

7. بعد السوبر يطلق من والبامية رش أعلاه. للقيام بذلك