سلطة الخفيفة الطازجة - الطعام الصيني

"سلطة الغذاء الصوت والضوء هو بسيط للقيام به، والحد من الدهون ولذيذ". المكونات

إكسسوارات

1 وعاء ماء يغلي، وضعت مغلي القرنبيط الماء 30 غراما و 10 البازلاء الثلوج، والجمبري 5 الماء المغلي مطبوخ الماء بسرعة على البارد.
2 المرير قطاع جو 25 Kocse والخس واحد (25 غ) على طول الأوردة شرائط ممزقة، الفلفل 1/5 (30 غرام) تمزيقه الفجل (5) صفعة سكين، الملفوف الأرجواني (25 ز ) إزالة الصعب الأوسط ينبع، وقطع.
3 على الماء من القرنبيط، البازلاء الثلج، ووضع الروبيان في الأواني.
4 السمسم 5 غرامات، 5 غرامات من زيت الزيتون و 5 ز صلصة الصويا والملح والخردل Gaoluo 7 غرامات و 10 غراما mirin، و 10 غرام من الخل، وكمية الملح. يتم خلط جميع المواد بشكل موحد.
يسكب 5 عصير تغذية منقع في طبق.
6 وجبات خفيفة لذيذة وسلطة لذيذة جاهزة.
7 بالألوان الكاملة قيمة غذائية عالية، ومجموعة متنوعة من الخضار رحلة مجانية.

طريق الحرير