المكونات

 

سبانخ

 

400G

 

 سواغ النفط مبلغ MSG كمية الملح والثوم كمية كمية frutescens كمية البصل الأحمر ملعقة من صلصة الصويا

 Youpo السبانخ ممارسة 1 تحضير المكونات.

2 frutescens والثوم المفروم والكراث تجريده من البرانية، المفروم الظهر.

وضع 3 السبانخ من الأوراق القديمة، أوراق صفراء، وقطع بعيدا ينبع القديم. يغسل. وقد وضعت في الماء ليغلي، يغلي لمدة 2 دقيقة. تذكر ان لا تغطية غيل. بعد 2 دقيقة، والتقطت بديل اللبلاب ساحة التحميل.

4 ووك الزيت الساخن، في الثوم مقلي.

بعد 5 لون الثوم جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، البصل الأحمر والفلفل ومن ثم وضع مقلي معا. الغذاء ليس حار يمكن أن تعقد الفلفل. سواء الفلفل أو البصل الأحمر، وينبغي أن يكون الفرن أصغر، و لا تقلى طويلا، لذلك الدخن الأحمر والبصل والفلفل الأسود المر.

6 Linru ملعقة من صلصة الصويا.

7 ثم نقل الملح والغلوتامات أحادية الصوديوم، يقلب أو اثنين قبالة النار بسرعة.

8 صب الساخنة في السبانخ الماء المغلي، مزيج لذيذ مع عيدان تناول الطعام على التمتع بها.