المكونات

 

سبانخ

 

400 غرام

 

بيض

 

3

 

بذور السمسم الأبيض

 

ملعقة

 

 اكسسوارات الملح وكمية النفط قليلا

 1 السبانخ السبانخ غسل سارعت ممارسة الجذر الذي تمت إزالته. يغلي الماء، إضافة السبانخ فوق المياه.

2 تحلق السبانخ المياه، وغسلها بالماء البارد يبرد.

3 بيضات، إضافة قليل من الملح المنتشرة الثلاثة.

4 قطع السبانخ الى قطع صغيرة، وتقلص المياه.

وضعت 5 ووك الساخن البيض في النفط.

6 التحريك مع عيدان تناول الطعام، المقلية ثمانية تنضج.

7 السبانخ المقلي الشواية الرطوبة الجافة.

8 ملاعق شاي النفط والزيت الحار قليلا، وضعت ملعقة من السمسم الأبيض، إضافة القليل من الملح.

9 صب البيض ويقلب جيدا.

10 السبانخ طبق البيض يمكن أن يكون. نظرة والأصفر والأخضر زي أليس كذلك المغري؟