شعب كسول سوف تتعلم، وتناول الطعام، وكنت لا تزال ترغب في تناول الطعام الصحي بودنغ الأرز تناول وعاء من الأرز بودنغ هذا الصباح الشتاء، والجسد هو التزمير الدافئ وكلها أمور جيدة، لا سيما الصحية الأرز كمية مناسبة الأرز الدبق كمية مناسبة الأرز الأسود كمية مناسبة جريش كمية مناسبة فاصوليا حمراء كمية مناسبة الفول السوداني كمية مناسبة لوتس كمية مناسبة الكريستال السكر كمية مناسبة اللونجان المجففة كمية مناسبة عناب كمية مناسبة

الخطوة 1

1: الأرز، الأرز الدبق، الأرز الأسود، جريش الشوفان، والفول، الفول السوداني، لوتس غسل البذور

الخطوة 2

2. إدراج وعاء ضغط كهربائية

الخطوة 3

3. وضع عناب نظيفة واللحوم اللونجان

الخطوة 4

4. إضافة السكر

خطوة 5

5. وقت الموعد، في الصباح يمكنك أن تأكل