وعاء التوفو الملفوف - الطعام الصيني

طاجن الملفوف توفو ، الملفوف البسيط هذا لذيذ بشكل خاص الملفوف يمتص حساء بيض التوفو ، وجلد الروبيان الطازج ، وعاء من المعدة يسخن القلب في الشتاء الملفوف الصيني 4 أقراص التوفو 1 قطعة بيضة 1 جمبري الكمية الصحيحة ثوم بصل الزنجبيل الكمية الصحيحة مسحوق ملح متبل الكمية الصحيحة صلصة الصويا نصف ملعقة صلصة الصويا 2 مغرفة صلصة المحار 1 مغرفة صلصة الدجاج الملعقة المناسبة
  • ملفوف مقطع في كسرولة ويوضع جانباً

  • اضبط الصلصة. ملعقتان كبيرتان ، نصف ملعقة قديمة ، 1 ملعقة صلصة محار ، كمية مناسبة من عصير الدجاج ، كمية مناسبة من الملح وخمس توابل مسحوق ، يضاف الماء ويقلب جيداً.

  • قطع التوفو إلى مكعبات بسمك سنتيمتر واحد ، إضافة سائل البيض ، ولف كل قطعة من التوفو بسائل البيض. ملاحظة: قبل تقطيع التوفو ، تذكر نقعه في الماء المغلي لبضع دقائق لإزالة رائحة الفول.

  • أضف القليل من الزيت إلى المقلاة وقم بقلي قطع التوفو المغطاة بسائل البيض.

  • فقط تقلى كلا الجانبين ذهبية.

  • ضع قطع التوفو المقلية فوق الملفوف

  • يضاف البصل البارد والزنجبيل والثوم ويقلى في الزيت الساخن ، ثم يضاف الروبيان ويقلى

  • نسكب الصلصة المحضرة ، نطفئ النار بعد الغليان

  • تُسكب الصلصة المسلوقة في قدر ، وتُغطى وتُطهى لمدة 5 دقائق على نار عالية ، إذا كنت ترغب في تذوق المزيد ، يمكنك الطهي لبضع دقائق أخرى

  • يرش بالفلفل الأخضر والأحمر لإضافة النكهة واللون

  • حساء سمك الشبوط البري التوفو / خزفي الأسماك الحساء

    قليل الدسم الغداء لفة التوفو جلد الدجاج

    بغض النظر عن الطريقة التي تأكلها ، لن تحصل على الدهون ~ أفضل فطائر الذرة هناك فيديو مفصل عن الجراحة التجميلية

    الجنية التفاح هش

    منخفضة الكربون، واللوز استهلاك الحليب مسحوق قشر سيلليوم سيبا -

    إنجيل طفل لتخفيف الوزن يتيح لك تناول نسخة أرق وخالية من الزيت من الغمس العالمي ، مما يجعل الخضروات المسلوقة أكثر لذة 100 مرة.

    لا Xiguo ورق المونيوم لحوم البقر (طبق ماهر)

    تأكل أكثر العجاف صلصة الصويا الأرز المقلي (صديقة للالكربون)

    كعكة السمسم الزهور الخبز

    على البخار الصغيرة الحليب (الإصدار طفل، بسيطة ولكنها تتطلب الصبر)

    مكمل غذائي للأطفال جمبري في حساء الطماطم ملفوف ولفائف بيض

    فشل 0 المؤيدة للاختبار مدخل للذوبان الخضروات الفول