"الفاصوليا الحمراء، ودقيق الشوفان الفورية هي العناصر الجيدة. استهلاك الصيف إلى الطعام البارد أيضا. وفقا لخصائص من البرد تفضيل شخصي، وقال انه "الشوفان والفاصوليا الحمراء عصيدة باردة"، أشعر أصدقاء جيدين حقا في الغذاء سهم، آمل أن تكونوا مثل ذلك. " المكونات
- فاصوليا حمراء 500 غرام
- الشوفان الفورية 100 غرام
- مسحوق الحليب 100 غرام
إكسسوارات
- عسل 4 ملاعق كبيرة
- حبيبات السكر الأبيض عن اثنين من 2
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
- 1 الفاصوليا ينقع لمدة عدة ساعات، في طنجرة الذكية، وضرب "الفول" واسطة، بالإضافة إلى 2 سم فوق الفول المياه، وعموم الفاصوليا الحمراء الفاصوليا الغذاء رقيقة.
-
2 توسيع وعاء، صب الحليب، استمر حتى يغلي مع التحريك لمدة 2 دقيقة. -
3 فورية ماء الشوفان نقع في عجينة، إضافة وعاء. -
4 العسل والسكر ويقلب بملعقة. -
5 مختومة مع غلاف بلاستيكي المبرد في الثلاجة 0 طبقة. وهذا هو على استعداد لاتخاذ.
نصائح
1، إذا كان هناك مرض السكري أو ارتفاع السكر في الدم استهلاك البشري، يمكن أن تستخدم بدلا من السكر الأبيض وإكسيليتول. 2، الفول، يمكن استخدام حبوب الفاصوليا الحمراء جيانغ بدلا من ذلك.
