"يُسمى اليقطين أيضًا بطيخ العش ، وهو غني بالكربوهيدرات والبروتين والدهون ولكنه غني أيضًا بالكاروتين وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين إي والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والكروم والسيلينيوم وما إلى ذلك. مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ، مثل المسهلات ، المسهلات ، تأخير الشيخوخة ، تحسين فقر الدم ، وخفض نسبة السكر في الدم. " مكونات
اكسسوارات
- الماء المغلي المبلغ الصحيح
- حلو المذاق
- مزيج براعة
- عشر دقائق مضيعة للوقت
- بسيط الصعوبة
-
1 اليقطين على البخار. -
2 خذ كمية مناسبة وضعها في وعاء الخلاط. -
3 كمية مناسبة من الماء المغلي. -
4 قلبي معجون اليقطين على نحو سلس ودقيق وقدمه. -
5 منتج نهائي. -
6 منتج نهائي.
نصائح
من المستحسن صنع اليقطين الحلو ، وهو لذيذ حتى لو لم يكن يحتوي على أي شيء.
