"الجزرة التغذية الغنية، المحتوى كاروتين من بين الأفضل في الخضار. كاروتين للحفاظ على وظيفة طبيعية من الخلايا الظهارية والوقاية والعلاج من أمراض الجهاز التنفسي أسفل، دورا هاما في تعزيز نمو وتطور الخلايا البشرية، ولكن الكاروتينات والدهون القابلة للذوبان المواد، إلا أن تذوب في الدهون، يمكن أن تصبح العابر في كبد الإنسان فيتامين أ، يتم امتصاصه من قبل الجسم كما الجزر الخام، وسوف يكون هناك يفرز 90 من كاروتين، فإنه لن يحقق دور التغذية، لذلك يجب على الطلاب لا تكون الجزر تناول الطعام. الجزر VA هي الدهون القابلة للذوبان، ويمكن أن يساعد الجسم على امتصاص جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية تأكل. اليوم أنا سوف أعطيك بسيطة والجزرة لذيذ الأرز المقلي، واسمحوا الربيع تأخذ منك أكثر من "لا مضاءة". " المكونات
- جزر كمية مناسبة
- بيض 2
- الأرز 1 وعاء
إكسسوارات
- القفلوط الكراث الأندلسي 2
- نفط كمية مناسبة
- ملح 1 ز
- طعم صلصة الصويا الطازجة جدا 1 ملعقة طعام
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات -
2 غسل الجزر والبصل والكراث والبصل تأخذ الأوراق وقطع البصل الأخضر والجزر مكعبات -
3 بيضات للضرب داخل البويضة -
بعد الوقوف قليلا عموم النفط 4، والحرارة النفط في البيض، ويقلب حتى ينضج على نار متوسطة الحرارة، والوقوف عموم مجرفة إلى قطع صغيرة -
5 سكب كمية النفط في وعاء مرة أخرى، وإثارة حرارة زيت الجزر، إضافة -
بعد إضافة تنضج في 6 يوليو الجزر فراي الأرز المقلي مختلطة -
7 يقلى الأرز فضفاضة، وكبسولات واضحة -
قبل إضافة 8 البيض المقلي المقلية مختلطة بالتساوي، جنبا إلى جنب مع الملح والتوابل طعم جديدة جدا قبالة الحرارة -
بعد 9 من البصل الأخضر المفروم الحرارة إضافة إلى عموم وتخلط جيدا -
10 تشطيب
نصائح
الأرز هو أفضل السبل لاستخدام بقايا الأرز بين عشية وضحاها، إذا الطازجة والأرز، والمغلي المسلوق قليلا. كان الأرز المقلي اثارة جميلة جدا.
