المكونات

 

بروكلي

 

50G

 

الأمعاء متموج

 

6

 

 الملح كمية النفط المساعد الفلفل كمية صغيرة من الدجاج

 البروكلي والأرز المقلي الأمعاء متموج الممارسة 1 بقايا مستعدة عاء، والقرنبيط ومتموج الأمعاء وغسل موقف

2 صغير الفلفل الأحمر والثوم جاهزة

3 قطع في الأمعاء هش

4 على الماء المغلي، وعلى استعداد لاستخدام

5 بدوره على الماء المغلي القرنبيط على استعداد لاستخدام

6 هذا هو Cheuk جيدة

النفط عموم قوه Lifang تحت 7 مقلي ثوم مفروم

8 تحت هش المقلية الأمعاء

9 القرنبيط، ويقلب جيدا ثم الذي يليه

10 صب الأرز

11 السببية

بدأ 12 سكوب الأرز إلى انفجار هذه الأيام الملح

13 ثم الدجاج المقبل

يحرك 14

15 لوحة القومية