مكونات

 

الغلوتين الماء

 

200 جرام

 

 إكسسوارات زيت الفلفل الحار والملح والثوم وعشرة توابل

 ممارسة الغلوتين البارد 1 قطعة من الغلوتين الماء

2 استخدم الماء لتمزيق حرير الغلوتين إلى قطع صغيرة

3 جميع الغلوتين الممزق

4 أنا اشتريت هذا الغلوتين ، وليس من صنع نفسي ، لذلك قم بغليه مرة أخرى وقم بغليه مرة أخرى لجعله أكثر طمأنينة.بعد الغليان ، استخدم الماء البارد

5 عشرة بخور قمت بزراعتها بنفسك ، كزبرة محنك خاصة في الصيف ، مع بعض الثوم

6 أضيفي بعض الملح والثوم المهروس وعشرة توابل

7 أضيفي الخل وزيت الفلفل الحار وقليل من صلصة الصويا مع التحريك لتناول وعاء من العصير

8 غلوتين في الطبق ، اسكب وعاء العصير المتبّل

9 بالإضافة إلى ملعقة من معجون السمسم

10 حرك جيدا واستمتع.