مكونات

 

أفوكادو

 

نصف

 

موز

 

1

 

حليب

 

220 مل

 

 1 ملعقة صغيرة سكر أبيض

 طريقة تحضير سموذي الأفوكادو والموز 1 تحضير الأفوكادو والموز والحليب

2 قشري الموز وقصّيه إلى قطع صغيرة ، وبعد أن ينقسم الأفوكادو إلى قطعتين ، يُقطع النصف إلى قطع صغيرة

3 اسكب الموز والأفوكادو في محضر الطعام ، أضف الحليب

4 أضف 1 ملعقة صغيرة من السكر الأبيض

5 قلبي مع معالج الطعام لبضع ثوان

6 كوب في الصباح مفيد جداً لتنظيم المعدة

7 تم

8 منتجات تامة الصنع