وقال "السبانخ" الطالب نموذج التغذية "، فهي غنية في الكاروتينات وفيتامين C وفيتامين K والمعادن (الكالسيوم والحديد وغيرها) والمواد المغذية الأخرى. الجزر الواردة في السبانخ سيتم تحويل الهرمون في جسم الإنسان إلى فيتامين (أ)، ويمكن الحفاظ الرؤية السليمة والخلايا الطلائية العادية، وزيادة القدرة على الوقاية من الأمراض المعدية، وتعزيز نمو الأطفال وتطورهم. لكن بعض الاطفال لا يحبون أكل الخضروات، الخضروات وصفت بأنها عصير إذا فعل الآباء في الكعكة، فإن اللون الأخضر جذب الأطفال. السبانخ جيدة، ولكن المعاناة من الحجارة المسالك البولية والمعدة نقص والطحال والمعدة، وضعف الكلى، التهاب الكلية وحصى الكلى وغيرها من الأمراض ينصح بعدم تناول الطعام أو لا يأكل يو ". المكونات
- بيض 2
- أدنى من الغلوتين الطحين 37G
- حبيبات السكر 26G
- عصير السبانخ 30G
- زيت الذرة 20G
إكسسوارات
- حلو طعم
- خبز الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
تم إضافة كمية مناسبة من الماء والسبانخ وعصير السبانخ مع اللعب آلة الطبخ. -
تم تصفيتها 2 عصير السبانخ مع غربال. -
3 إضافة زيت الذرة والملح ويحرك لمدة اثني عشر دقائق مع يد خلاط، وحسن مستحلب، لم فصل النفط المياه لا يحدث. -
4 دقيق منخول مسبقا منخول فيه. -
5 إلى مسحوق جاف المزيج إلى لا. -
6 صب صفار البيض. -
7-Z التعادل، مزيج حتى عجينة ناعمة صفار البيض. -
تم إضافة 8 في اثنين من البيض السكر الأبيض وفاز خلاط كهربائي حتى التحيز مع رغوة الجافة. -
9 اتخذت مرنغ جيدة لتمرير البيض الثالث صفار الخليط، مزيج بالتساوي اتجهت نحو الصعود من القاع. -
تم صب 10 منقع كعكة الخليط في مرنغ المتبقية. -
11 مزيج بالتساوي مع نفس الأسلوب. -
تم سكب الخليط كعكة 12 منقع من ارتفاع 6 بوصة قالب الكعكة الأنود الموقد، سطح المكتب ينزلق من فقاعة، تم وضعها مسبقا اشعل مسخن 120 درجة و 140 درجة تحت النار الأدنى الفرن، والخبز 40 دقيقة (الخبز والوقت ودرجة الحرارة الفرن وفقا لمزاج الفرد قد يكون). -
13 نهاية الخبز، وإزالة الكعكة، صدمة الحرارة على سطح المكتب، ثم معلقة رأسا على عقب في رف والسماح لتبرد قبل تجريد.
نصائح
الخبز الوقت ودرجة حرارة الفرن وفقا لقد يكون مزاجه الفردي.
