المكونات

 

بروكلي

 

50G

 

بيض

 

3

 

جبن

 

5G

 

 اكسسوارات الجزرة 20G 20G الفطر

 البروكلي الجبن 1 حجم صفار البيض من ممارسة المكونات جاهزة.

2 القرنبيط والجزر غسلها ومقطعة إلى قطع صغيرة، وضعت في وعاء طهي المغلي، مقطعة إلى الوراء.

3 الجبن الى قطع صغيرة البديل.

4 صفار البيض، تم فصل بياض البيض، وإزالة الاستعداد صفار البيض اثارة.

5 تأخذ فقط فطر فطر الزهور بلانش.

6 صفار البيض المعدة، والجبن، والقرنبيط، الجزر، فطر المزيج وتخلط جيدا.

7 عاء النفط فرشاة قليلا الزيتون، حتى وعاء الساخنة، صب خليط البيض، والبيض تجانس بلطف مع الوقت مجرفة التصلب سريع وتحويلها ويطهى لفترة من الوقت، وتصب في طبق المطبوخة ويمكن أن يكون.

8 FIG النهائي.