"النهج هو بسيط جدا، بحيث يصبح الإفطار مريحة ومغذية، الطعم الغني، وانخفاض الدهون والسكر منخفضة، والمكملات الغذائية السريعة يوميا، جميلة وصحية لهذه اللحظة!" المكونات

• زبادي 2 صناديق
• دقيق الشوفان 2 حزمة

إكسسوارات

• فراولة كمية مناسبة
• توت كمية مناسبة

• حلو طعم
• خبز الحرف
• عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  1 لإعداد المواد وكوبين

• 

  وضع 2 أسفل طبقة من الشوفان

• 

  (3) ووضع الزبادي واحد والعنب البري

• 

  متباعدة 4 طبقات مكدسة بشكل متتالي

• 

  5 ضع الفواكه المفضلة لديك لمعظم الأسطح، فإنه ليست بسيطة، جميلة ولذيذة؟