duang ~ تمزيقه حليب جوز الهند، والفاصوليا الحمراء مربع صغير - الطعام الصيني

خفض الدهون ليست ما لا تأكل، ولكن لمعرفة كيفية التحكم في كمية! هذا فقدان الدهون لا يمكن أن تأكل لا يمكن أن تأكل ذلك، أعتقد أنه من الصعب جدا الالتزام! طالما تحكم وحدة التخزين، تأكل أقل، وتلبية براعم الذوق والقلب، والعصا أقوى فقط! نجاح باهر، واثنين من قطع صغيرة من جوز الهند تمزيقه إلى مربع صغير من ذلك! قطع 24، أقل من 40 سعرة حرارية لكل كتلة، يمكن أن يكون راضيا يأكل دا ~ 2 حليب 240 غرام كريم الجلد 100 غرام حبيبات السكر الأبيض 25 غراما نشا الذرة 40 غراما جوزة الهند لتحديد أيهما من أسفل الحاوية تغطيها فاصوليا حمراء نفس الكمية من جوز الهند عندما لا تضيف 30 غراما من السكر، لكنه يشعر قليلا حلوة جدا، لذلك طرح 5 غرامات ساحة جانبية، في المرة القادمة حاول أن تفعل 20 غراما

  • إعداد ارتفاع في درجة الحرارة غير لاصقة الجافة حاوية

  • في الجزء السفلي مغطاة بالتساوي مع جوز الهند

  • ومن ثم تغطيتها مع الفاصوليا الحمراء، حريصة جدا أصدقاء إخراجه من مجرفة الثلاجة، يتم تقسيم يؤدي مجرفة ~ ملاحظة: كمية الحمراء إضافة الفول جوز الهند أقل استنادا إلى التفضيلات الشخصية، يمكنك التسوق مثل أسمك قليلا ~ لا أحب يمكن تخفيض أو استبدال غيرها بدلا من مثل يا ~

  • خذ 80 مل من الحليب و 40 غراما من نشا الذرة هي تحريك مختلطة

  • الحليب المتبقي والسكر في وعاء

  • ثم يضاف الجلد كريم

  • ضجة

  • نقل وعاء على نار متوسطة النار ويترك على نار خفيفة ليغلي، وتحويل أصغر النار

  • الخطوة 4 إضافة خليط من الحليب والنشا والذرة، وأثارت بسرعة

  • هذه المرحلة هي أهم! ! الحد الأدنى النار بالكامل، واثارة للحفاظ على السائل وعاء، ودائما الالتفات إلى الحالة السائلة، أيضا بضع ثوان، ويشعر ومقاومة السائل عندما يحدث إثارة إلى حد ما متخثر قليلا (وخاصة دولة الشكل)، خطوة سريعة تدفقت من النار داخل الحاوية

  • سطح أملس، وتغطي وبارد

  • الثلاجة ليلة وضحاها

  • في اليوم التالي إزالتها، مقطعة إلى قطع صغيرة رأسا على عقب، وتبحث عن وعاء نظيف، رش مع جوز الهند تمزيقه، لفة كل قطعة فيه، في جميع أنحاء مغطاة جوز الهند، يمكنك تناول الطعام، ثم يمكنك قطع جاهزة، الصف سوبر ~ ~ ويقول Huanen

  • duang ~~

  • تخفيضات يمكن أكل

  • العطاء ~

    • الأحكام ذات الصلة

    اللحوم تشى شان باولو

    شوربة حامضة الفرعية

    الخردل الخضر الصف الطفل الحساء

    ملاحظة اليشم خسوف شبه الروبيان]

    تحميص ... تحميص

    حزمة هاكا Yuzi

    ابن احتفالي من الروبيان اليشم

    سر نهر اليانغتسى السمك

    الثوم المحار

    حديقة الربيع

    --- الأرجواني كعك البطاطا الشوفان من الحبوب الخشنة عملاء سريين

    اللوف الطماطم الروبيان