30 ثانية الحلوى! المانجو جوز الهند شيا ممتاز Gebu دينغ - الطعام الصيني

شيا ChiaSeed1 / 4 كوب حليب جوز الهند الخفيف (أو حليب جوز الهند والحليب نصف ونصف) 1 كوب 1 كوب زبادي اليونانية عادي الصبار شراب أو شراب القيقب 2 ملاعق كبيرة 1/2 ملعقة شاي مستخرج الفانيليا 1 كوب هريس المانجو 1/2 كوب المانجو دينغ نخب جوز الهند قطعة / تمزيقه 2 ملعقة طعام جوز الهند
    1

     في وعاء خلط كبير أو أكثر شيا، حليب جوز الهند، واللبن الزبادي وعصير الصبار والفانيليا والمبردة 2 ساعة (ليلة وضحاها ويفضل)

    2

     مكعبات المانجو، وهي جزء من زوايا كسر المهروس مع الطعام المعالج (يمكن إضافة شراب النكهة حلاوة)

    3

     مغطاة بالجليد في بودنغ حاوية جيدة، وتصدرت مع كمية مناسبة من المانجو هريس، مرتين مكدسة مرارا وتكرارا، والمانجو رشها مع جوز الهند والديكور قطعة يمكن butoxy

    4

     طازجة، كثيفة، الحمضية قليلا الحلو جوز الهند الحلوى مليئة اللبان الزبادي وبالفم الملآن من نكهة غنية للبراعم الذوق رضا متناغم، عجل تفعل ذلك بنفسك الآن!