"في بعض الأحيان عندما بقية المنزل كل الخضروات تلك النقطة، فإننا نود أن جعل سلطة، بسيطة وسريعة ومغذية وأكثر وأنا اشترى بعض لالأرز المقلي مع الجمبري، والباقي للسلطة. الروبيان مغذية، تحتوي على بروتين السمك والبيض والحليب عدة مرات لعدة مرات عشرة، أيضا غنية في البوتاسيوم واليود والمغنيسيوم والفوسفور وغيرها من المعادن والفيتامينات A، أمينوفيلين وغيرها من المكونات، وسهل الهضم، من الصغار والكبار ينبغي. الطماطم، المعروف أيضا باسم الكرز والطماطم اللؤلؤ، والطماطم، وكلاهما الفواكه والخضروات ولكن أيضا يمكن أن يتم في المحميات. يمكن أن تحتوي على الجلوتاثيون والليكوبين وغيرها من المواد، وتعزيز النمو والتنمية البشرية، وتعزيز الحصانة، ومكافحة الشيخوخة. محتوى فيتامين PP الذي هو الفواكه والخضروات الأولى، هو لحماية البشرة والحفاظ على إفراز طبيعي من عصير المعدة، وتعزيز الكريات الحمر. " المكونات
- جمبري 60 غراما
- الملفوف الأرجواني 50 غراما
- بصل كمية مناسبة
إكسسوارات
- الطماطم 100 غرام
- خلع الملابس كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- ضوء طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد الروبيان. -
2 الأرجواني والملفوف غسل والمياه المالحة ذلك. -
قطع 3 الطماطم في نصف. -
4 وعاء مع الزنجبيل والبصل الأخضر مفتوحة، والنبيذ تدرجيا. -
5 إضافة الروبيان المغلي المطبوخة. -
6 استنزاف الروبيان المياه، ووضع وعاء من الملفوف الأرجواني. -
7 إضافة الطماطم وسلطة مزيج خلع الملابس. -
8 في وعاء يمكن أن يكون.
نصائح
1، كيف حالك المجمدة جامبو الروبيان تقشير الروبيان. 2، والزنجبيل والماء في مقلاة أحرقت، والنبيذ تدرجيا ليكون الجمبري مريب. 3 مطبوخ بيلي الروبيان، وقتا طويلا سوف تنمو من العمر.
