: "أنا لا أعرف منذ متى، اليام هذا شيء في حياتنا. في البداية لم يكن مثل مذاقه، لزجة من الصعب قبول، لكن وقتا طويلا، وربما من قبل أطراف المعرفة الصحية تأثير، بدأت أكثر وأكثر مثل اليام. ممارسة اليام بسيطة، ومظهر حسن المظهر، والذوق هو خاص بدلا من ذلك، والشعور من جميع الأعمار، وله تأثيرات صحية جيدة، وأصبح ستظهر لنا مائدة العشاء العائلية على شريك جديد كل يوم. كل يوم لتناول الطعام على البخار اليام بت متعب، لذلك أنا مجرد تغيير أي شيء للأكل، ومجموعة متنوعة من النكهات، شعرت فجأة اليام البري العناصر الجيدة نعم. لمزيد من الجمال، I مؤخرا أكل البطاطا الحلوة في الصباح، وجدت وسيلة لجعل معظم البكر للحسن المظهر واليام لذيذ لصق تاي تشي، طعم الضوء هو أيضا السيطرة الكاملة، وكلاهما خسارة الوزن والجمال، وتناول أنفسهم يشعرون الخاصة بانغ بانغ دا .. " المكونات
- بطاطا 200G
- السكر الأبيض الناعم 2 ملعقة طعام
إكسسوارات
- مسحوق الجوز الأسود السمسم كمية مناسبة
- ماء كمية مناسبة
- حلو طعم
- مزيج الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 اليام، مقشرة -
2 الذي يقتطع قطعة من طوله حوالي 2-3CM -
3 في وعاء إضافة كمية مناسبة من الماء (تقريبا طغت اليام يمكن). في الميكروويف، النار عالية 5-8 دقائق، والتي تم طهي نقل (معدلة بشكل مناسب اعتمادا على حجم اليام) -
(4) والسكر واليام المطبوخة في الجهاز كسر (مثل طعم خفيف لا يمكن إضافة) -
5 البداية "صلصة" برنامج، لوضع ذهابا وإيابا 2-3 -
6 CR الدقيق في وعاء من اليام المبشور -
7 على رأس مغطاة بطبقة من مسحوق السمسم والجوز، لذيذ وصحة تاي تشي اليام لصق للقيام بذلك
نصائح
1، وكنت لتغيير أي شيء، وأكل البطاطا، وليس هناك الكثير لإضافة المكونات الأخرى. إذا كان السعي من الأصدقاء طعم يمكن إضافة الحليب أو القشدة الخفيفة، وأعتقد أن طعم سوف تكون أكثر الثناء.
