"المواد محشوة شطيرة مجانية، أطفالي يطلبون من ذلك بكثير، طالما هناك بيضة على الخط. وقبل بضعة أيام ذهبت إلى Suning لشراء عدد قليل من الصناديق من الأفوكادو، قيمة غذائية عالية من الأفوكادو، وترك نصف الوقت جعل السندويشات، وتناول الطعام أكثر صحية. أنت نعم، الطماطم الخضروات الخيار في المنزل إذا كان هناك أي، يمكن وضعها، طالما الاطفال مثل ... " المكونات
- نخب قطعة 3
- أفوكادو نصف
- بيض 1 جميع
إكسسوارات
- لحم خنزير 2
- عصير البندورة كمية مناسبة
- الحلو والمالح طعم
- مقلي الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات، الذي تم اختياره في قطعة من الخبز المحمص عشوائي، محلية الصنع يمكنني أكل 3-5 أيام نخب، يمكن أن شرائح الفريزر الثلاجة الحفاظ على ليونة جيدة. -
2 قشر الأفوكادو إلى شرائح رقيقة، والأفوكادو الناضجة الأسود، طرفي قرصة تصل ليونة قليلا، ورائحة وطعم Ruannuo، الأطفال مثل على وجه الخصوص. -
وضع 3 عاء النفط، إضافة البيض المطبوخ، ووضع قليل من الملح. بعض من البيض المقلي أفضل، تلتهم الأمن. -
4 على وعاء لالغيار قطع طهي لحم الخنزير المقدد، ولحم الخنزير إذا لم يكن هناك لحم الخنزير المقدد يمكن استبدال أوه. -
5 وعاء ويسكب كمية مناسبة من زيت الزيتون، ويقلى شرائح من الخبز، والأطفال خاصة مثل أن يأكل هذا الخبز، خارج هش وضعيف، ولكن الطقس حار، لا تأكل كثيرا للأطفال، من السهل أن تغضب -
وضع 6 الأولى شريحة من الخبز، ووضع لحم الخنزير والأفوكادو. -
7 ثم نضع البيض والدخول في كمية مناسبة من سلطة خلع الملابس أو الكاتشب. -
8 تغطية آخر قطعة من الخبز ل، عندما تريد قطع إلى قطع بسكين بعد الاغطية البلاستيكية جيدة.
