المكونات اللازمة جاهزة، لحم البقر ذوبان ينقع لمدة 30 دقيقة في وقت مبكر لالدموية، وتغيير المياه بشكل متكرر. الكينوا والدخن غسل ينقع لمدة ساعة واحدة، أو أكثر، لا توجد مشكلة، ويمكن تناول الإفطار نقع بين عشية وضحاها، ثم المطبوخة مسبقا.
غارقة Butoxy اللحوم شريحة لحم والبطاطا مكعبات مقطعة إلى قطع صغيرة، مقطعة إلى قطع صغيرة سكواش، الملفوف المفروم غسل الظهر. (يمكنك أيضا إضافة مكونات أخرى تريد)
جميع المكونات ما عدا وعاء الملفوف، ويضاف الماء البارد والماء، أكثر من ذلك بقليل، حريق صغير بعد الحريق ليغلي ويطهى لمدة 40 دقيقة (إبقاء حالة الغليان)، إذا رغوة، قد يكون غادر، في، لحم نقع مرة وسوف تقلل الرغوة العائمة.
إضافة الملفوف، وارتفاع نقل الحرارة خمس دقائق، وعموم الملح.
وعاء من لحوم البقر لذيذ الكينوا عصيدة الدخن ألف مليون دولار!
بعد تذوق، لذيذ حقا، وذلك بفضل بوتشر شوب مجموعة أخت أمه الحلو في السحب مرة أخرى.
